1. מרגיע כאבי גרון ושיעול
מאז ומתמיד כשילדיי התלוננו על כאבי גרון והחלו להשתעל, נהגתי לתת להם סירופ שמיועד למחלות שכאלו, מה שבהחלט עזר בהפחתת הכאבים. לפני מספר חודשים, כשבני סבל מכאבי שכאלו, גיסתי אמרה לי לנסות לתת לו חומץ תפוחים. לפני שניסיתי את המרשם החדש על ילדיי, טעמתי אותו בעצמי, ואני מוכרחה לציין שטעמו טוב יותר מכל סירופ שניסיתי בעבר. בני ניסה את הנוזל הטבעי החדש והשיעול נעלם במהירות שהפתיעה אפילו אותי.
רכיבים לסירופ טבעי נגד שיעול:
-
2 כפות חומץ תפוחים אורגני
-
2 כפות דבש
-
2 כפות מים
-
¼ כפית פלפל קאיין
-
¼ כפית ג'ינג'ר טחון
הוראות הכנה:
-
הכניסו את כל הרכיבים לקערה קטנה וערבבו אותם יחד עד שיהפכו לעיסה נוזלית אחידה.
-
השאירו את הסירופ שהכנתם בחוץ בטמפרטורת החדר, והשתמשו בו במשך מספר ימים. אם אתם מעוניינים שהסירופ יהיה טוב לשימוש למשך זמן ארוך, אחסנו אותו במקרר.
-
ערבבו היטב את הסירופ שהכנתם לפני כל שימוש. יש לבלוע כפית מהסירופ בבוקר ובערב.
שימו לב: לא כדאי לצרוך חומץ תפוחים שאינו מדולל, מכיוון שהוא עלול לצרוב את הושט והקיבה.
2. מראה פנים זוהר וטיפול באקנה
חומץ תפוחים הינו אמצעי נהדר לשיקום המעטפת החומצית של העור ששומרת עליו מדלקות וזיהומים, ולכן מומלץ להשתמש בו לשמירה על עור הפנים. בנוסף, מאחר ונוזל זה חומצי ומכאן אנטי בקטריאלי, ביכולתו להילחם באקנה ולמנוע פצעונים עתידיים. לכן לפני שאתם מבזבזים את מיטב כספכם על תכשירים שונים לטיפול בעור הפנים, נסו את מי הפנים הטבעיים האלו והתוצאות לא יאחרו להגיע.
רכיבים למי פנים טבעיים:
-
חומץ תפוחים אורגני
-
מים מזוקקים
-
מיכל – רצוי מזכוכית
-
צמר גפן
הוראות הכנה:
-
מלאו חצי מהמיכל שהכנתם במים, נערו היטב את בקבוק חומץ התפוחים ומזגו אותו לתוך המיכל עד שיתמלא.
-
ערבבו היטב את המיכל.
-
שטפו היטב את פניכם במים.
-
קחו את צמר הגפן והספיגו אותו במעט מהנוזל שבמיכל.
-
נקו היטב את פניכם עם צמר הגפן המהול.
שימו לב: אם יש לכם עור פנים רגיש, הכינו תמצית דלילה יותר שמכילה יותר מים ופחות חומץ תפוחים.
3. הורדת הנפיחות בבטן והגברת קצב חילוף החומרים
אחד מהתסמינים שמעידים על היחלשות מערכת העיכול הוא תחושת נפיחות שמתגברת בעיקר לאחר ארוחה. בדרך כלל לא פשוט לטפל בנפיחות בבטן, אך קיימים לא מעט טיפולים אפשריים לבעיה, כשחומץ התפוחים הוא אחד מהם. חומץ התפוחים מסדיר את פעולת המעיים, ובכך מקל על תחושת הנפיחות שלא נותנת לכם מנוחה.
רכיבים למשקה טבעי:
-
כפית חומץ תפוחים אורגני
-
כוס מים פושרים
אופן הכנה: הכניסו כפית חומץ תפוחים אל תוך מים פושרים, ערבבו היטב ושתו את התערובת פעמיים ביום.
שימו לב: טיפול באמצעותו לא מתאים לכולם, ולכן אם ניסיתם אותו ומצבכם לא השתפר - אל תעשו זאת שוב.
4. טיפוח השיער
לא פעם בזבזתי כסף רב עבור קניית תכשירים יקרים שהבטיחו לי שיער בריא ומלא ברק, והתברר שהם מלאים בחומרים שמזיקים לשיער. חיפשתי תכשיר שעשוי מחומרים טבעיים שיטיב עם השיער שלי, ולהפתעתי מצאתי את התשובה בחומץ התפוחים. נוזל זה מסייע לשמור על רמת החומציות הטבעית של השיער ועוזר במניעת קשקשים כמו גם בשמירה על לחות השערות. אני נוהגת להשתמש בתכשיר 3 פעמים בשבוע, אך גם פעם אחת בשבוע תשפיע לטובה.
רכיבים לתכשיר טבעי לשיער:
-
בקבוק ספריי
-
חומץ תפוחים
-
מים
הוראות הכנה: יש למלא ¾ בקבוק במים, למלא את המקום שנותר עם חומץ התפוחים ולערבב בעדינות.
בעת המקלחת:
-
סחטו את השיער שלכם ורססו את התכשיר על השיער, בעיקר באזור הקרקפת, וודאו שהשיער ספוג היטב בחומץ התפוחים.
-
עסו את ראשכם והמתינו מספר דקות, בדיוק כמו שמחכים עם מרכך.
-
שטפו את השיער היטב.
שימו לב:
-
יש לציין שהריח של חומץ התפוחים הוא חזק למדי וצריך להתרגל אליו, לכן מספיק להשתמש בו פעם בשבוע אם אתם לא מעוניינים ששיערכם יפיץ באופן תמידי ריח של חומץ. עם זאת, לאחר שתנסו את התכשיר ותראו את התוצאות, לא תתחרטו.
5. הסרת שומות
שומה היא נגע על העור שצבעה נע בין ורוד לשחור, וגודלה תלוי בצבע עור הגוף ובכמות הפיגמנט שהצטבר בה. הסרת שומה נעשית בדרך כלל בניתוח פשוט, אך קיימות שיטות נוספות אחרות. דרך אחת שניתן לנסות מבוססת על השימוש בחומץ תפוחים, אך חשוב לציין שיש לבצע בדיקה רפואית לכל שומה לפני שמסירים אותה, בכדי לפסול את האפשרות שמדובר במלנומה.
רכיבים להסרת שומות:
-
חומץ תפוחים אורגני
-
נייר דבק
-
צמר גפן
אופן השימוש:
-
טבלו כדור צמר גפן בחומץ תפוחים טבעי, הניחו אותו על השומה והצמידו אותו לעור באמצעות נייר דבק. עליכם להישאר עם תחבושת החומץ למשך 8 שעות.
-
בערב למחרת, חזרו על הפעולה הזו בשנית. ייתכן שתופיע אדמומיות מסביב לשומה.
-
ביום השלישי השומה תתחיל להשתנות והיא תיראה כמו פצע. חזרו על הפעולה מהיום הראשון.
-
ביום הרביעי השומה תראה כמו גלד, וביום החמישי היא כבר תתחיל להיעלם. לאחר מספר שבועות לא יישאר ממנה זכר. ייתכן שיהיו מספר רגעים לא נעימים של אדמומיות ואי נוחות בעור לאחר כל טיפול, ואם הדבר הופך לתופעה קבועה יש לעצור ולהתייעץ עם רופא.
6. דיאטה יעילה
במהלך חיי ניסיתי לא מעט דיאטות, היו שהצליחו יותר והיו כאלו שפחות, אך אחד הדברים החשובים ביותר שלמדתי הוא כמה חומץ התפוחים סייע לי בשריפת השומנים והוביל להאטה בקצב ריקון הקיבה, מה שגרם לי לצרוך פחות מזון. כדי ליהנות מהתועלת הנפלאה הזאת ומעוד יתרונות בריאותיים אחרים אני ממליצה על המשקה הבא:
רכיבים למשקה חומץ תפוחים שמסייע להורדה במשקל:
-
כפית של חומץ תפוחים אורגני
-
כפית של מיץ לימון סחוט טרי
-
כפית דבש גולמי
-
¼ כפית ג'ינג'ר
-
קצת פחות מקורט פלפל קאיין
-
מים חמים
הוראות הכנה: ערבבו היטב את חמשת הרכיבים הראשונים בתוך קערה קטנה והוסיפו להם 30 מ"ל של מים חמים.
שימו לב: מומלץ לשתות את התערובת בבת אחת לפני אכילת ארוחת הבוקר.
7. טיפול מונע לפטרת הציפורניים
פטרת הציפורניים היא מחלת ציפורניים נפוצה והיא עלולה לפגוע במבנה הציפורן ולגרום לכאב רב. מטפלים אלטרנטיביים רבים ממליצים על טיפול בפטרת באמצעות חומץ תפוחים, מאחר שהחומצה שבו נלחמת בפטריות הגורמות לזיהומים ומחסלת אותן.
רכיבים לתכשיר טבעי נגד פטריות ברגליים:
הוראות הכנה: השרו את רגליכם בתוך גיגית מלאה במים ובחומץ תפוחים ביחס זהה, למשך חצי שעה. בצעו טיפול 3-1 פעמים ביום.
שימו לב: השתדלו לאוורר את כפות רגליכם כמה שיותר וייבשו אותן היטב לאחר כל שימוש בחומץ תפוחים, גם את האזור שבין האצבעות.
8. שייק לניקוי וטיהור הגוף
לא מעט פעמים אנו צורכים שלא במודע מזון שמכיל עקבות של ריסוסים וכימיקלים שמזיקים לנו ומחלישים את גופנו. בשל כך, חשוב מאוד להקפיד על ניקוי רעלים שיכול לסייע בהעלמת בעיות בריאותיות, ולגרום לנו להרגיש חזקים יותר. דרך טעימה ופשוטה לעשות זאת היא באמצעות שתיית שייק חומץ תפוחים, עם תוספת פרי שיוצרת טעם מוכר ואהוב.
רכיבים לשייק ניקוי גוף:
-
כ-200 גרם תותים קפואים קצוצים
-
שורש ג'ינג'ר בינוני קצוץ
-
2 כוסות מים
-
2 כפות חומץ תפוחים אורגני
הוראות הכנה: הכניסו את התותים, הג'ינג'ר והמים לתוך בלנדר והפעילו אותו עד לקבלת מרקם אחיד. לאחר מכן הוסיפו את חומץ התפוחים וערבבו היטב.
9. טיפול באקזמה
יש לא מעט גורמים שעלולים להוביל לדלקת כרונית בעור (אקזמה או גָּרָב), כגון יובש קיצוני של העור, אלרגיה למזון וכדומה. ישנם סוגים שונים של אקזמה שיכולים להתבטא בעור יבש, נפוח, מגרד ואף בעל שלפוחיות, והדרך הטובה ביותר לאבחן אותה ולהבין מה הסוג שהופיע אצלכם היא בעזרת ביקור אצל רופא העור שלכם. לרפואה המודרנית אין הרבה מה להציע בתחום הטיפול במרבית סוגי האקזמה, אך לשיטות האלטרנטיביות השונות - ברפואה הסינית, בפרט - שמים דגש על טיהור העור ככלי לדיכוי הדלקת, וחומץ תפוחים הוא אמצעי שמטפלים רבים משתמשים בו.
רכיבים לתכשיר לניקוי העור:
-
¼ כוס חומץ תפוחים אורגני
-
3 כוסות מים
-
צמר גפן
הוראות הכנה:
-
דללו את חומץ התפוחים האורגני בתוך המים.
-
טבלו את צמר הגפן בתערובת המים וחומץ התפוחים האורגני, ונקו איתו את החלקים הנגועים בעור.
שימו לב:
-
אם מדובר בנגע טרי, התערובת שהכנתם תשרוף מעט. תוכלו להפחית את הכאב באמצעות דילול חומץ התפוחים עם עוד מים, אך פעולה זו תעכב את תהליך ההחלמה.
-
חזרו על מריחת התערובת פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה.
-
כאשר מדובר באדם בוגר, תוכלו להעלות את מינון כמות החומץ, וכשמדובר בילדים שימו לב לתגובה שלהם - אם החומץ שורף להם מאוד, תוכלו לדלל אותו עם מים.
10. קוטל עשבים שוטים בגינה
לא רק שחומץ התפוחים עוזר לשמור על גוף בריא ומטופח, הוא גם שימושי מאוד לעבודת גינון וטיפול בצמחים מזיקים. בעונות האביב והקיץ אני מוצאת את עצמי מבלה זמן רב מאוד בטיפול בגינה ובמאבק עם העשבים השוטים שצומחים בערוגות שלי. לשמחתי הרבה מאז שהכרתי את הדרך הפשוטה לטיפול בהם בעזרת חומץ תפוחים, העבודה בגינה חזרה להיות מהנה ונעימה.
רכיבים לקוטל עשבים טבעי:
-
½1 ליטר חומץ תפוחים
-
¼ כוס מלח
-
½ כפית נוזל לניקוי כלים
-
בקבוק ספריי
הוראות הכנה: ערבבו את כל הרכיבים יחד והכניסו את התערובת לתוך בקבוק הספריי.
שימו לב: רססו ביסודיות את החומר על האזור שבו צומחים העשבים המזיקים והקפידו על כך שהתרסיס ייספג באדמה ויגיע לשורשי הצמחים.
11. עוזר להילחם במחלות החורף, בעזרת סוכריות גומי
שימוש בסוכריות גומי על בסיס חומץ תפוחים זו דרך נפלאה לגרום לילדיכם לצרוך רכיבים טבעיים שיסייעו להם במלחמה בשפעת, או בבעיות אחרות כגון תסמיני התקררות. תוכלו לשפוך את התערובת שתכינו לכל תבנית שתרצו וכך להכין צורות חמודות ומגוונות של סוכריות שהילדים ישמחו לאכול.
רכיבים לסוכריות:
-
½1 כוסות סיידר תפוחים
-
½ כוס חומץ תפוחים אורגני
-
4 כפיות ג'לטין
הוראות הכנה:
-
חממו את סיידר התפוחים ואת חומץ התפוחים בסיר קטן על חום בינוני.
-
כשהתערובת מתחילה לבעבע, הסירו את הסיר מהאש.
-
הקציפו את התערובת והוסיפו לה את הג'לטין, כל כפית בנפרד, תוך כדי הקצפה.
-
צקו את התערובת אל תוך תבנית בצורה הרצויה.
-
הכניסו את התבנית למקרר בין 30 דקות לשעה, הוציאו אותה וחלצו את הסוכריות מהתאים הקטנים.
-
מומלץ לצרוך 2-3 סוכריות ביום, בהתאם לגודלן.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: