בעוד 2 דקות תכירו 5 טיפים שיכולים להקל על לחץ וחרדה
לסרטון הבא צריך להקדיש רק 2 דקות ומומלץ שתעשו את זה, כי הוא ילמד אתכם 5 שיטות להתמודד עם לחץ שכדאי שתכירו, עבור עצמכם ועבור האנשים שסביבכם.
סרטון חשוב לאור המצב: מה לעשות ומה לא לעשות בזמן התקף חרדה
המצב הביטחוני הקשה שעובר עלינו בימים אלו עלול להוביל במהירות למצב של התמוטטות נפשית והתקף חרדה - צפו בסרטון הבא וגלו מה לעשות ומה לא לעשות.
הגורם המפתיע הזה מוביל לריח רע מהפה וכדאי להכיר אותו!
בין שלל הגורמים שמובילים לריח רע מהפה יש כמה שכנראה מעולם לא חשבתם עליהם, אז כדאי שתשמעו מהרופא הזה מה עלול להוביל לבעיה המביכה הזו...
איך מתמודדים עם לחץ? הקשיבו למשל המחכים של הרב הנבון הזה
איך אתם מתמודדים עם תקופות של לחץ ומתח? אם הן משרות עליכם מצוקה, כדאי שתקשיבו לדבריו החכמים של הרב הד"ר אברהם טברסקי ולמשל הנפלא שלו...
אנחנו נקרענו מצחוק מהמערכון על ההורים שרק רצו לחתן את ביתם...
לוחצים על הילדים שלכם להתחתן? המערכון הבא של אדיר מילר ורועי בר נתן כנראה יקרע אתכם מצחוק!
אלו הן הדרכים השונות והמפתיעות שבהן לחץ משפיע על הזיכרון...
ללחצים שאנחנו חווים יש השפעות שונות ומנוגדות על הזיכרון שלנו, וכדי להכיר אותן כדאי לדעת להתנהל בחכמה ולהשתמש כראוי במוח המופלא שלנו...
איך להצליח לנצח את הלחץ - סרטון עם טיפים שכדאי להכיר!
איש אינו חסין מפני לחץ ברגעים קריטיים, אך יש מה לעשות כדי להימנע מהשפעותיו, ובסרטון הבא תלמדו איך להצליח יותר ברגעים שבהם הוא תוקף אתכם.
מומלץ: הכירו את הכלים הפסיכולוגיים שעוזרים לנצח את הלחץ
חוקרת הקוגניציה סיאן לאה ביילוק הקדישה זמן רב לחקר ההשפעה של לחץ על התפקוד שלנו, ויש לה כלים יעילים שעוזרים להימנע מהשפעותיו השליליות עבורכם...
האישה הזאת גילתה משהו מדהים בקשר לתאי הגוף ותהליך ההזדקנות...
ד"ר אליזבת בלקברן הייתה ילדה סקרנית מאוד, והתכונה הזאת הובילה אותה לזכייה בפרס נובל בזכות גילוי האנזים המדהים שמגן על תאים מנזקי ההזדקנות...
חושבים שלחץ הוא דבר מזיק? ההרצאה הזאת כנראה תשנה את דעתכם...
התרגלתם לחשוב על לחץ כעל דבר לא נעים ומזיק? ממצאי מחקרים חדשים מוכיחים שלמעשה מדובר בהשפעה שונה לחלוטין, שתלויה בנו מהרבה בחינות...
איך ניתן למגר לחץ? צפו בסרטון שמספק לכם הצצה אל תוך מוחכם...
חווים לחצים שמשפיעים לכם על איכות החיים? צפו בסרטון הבא ותגלו את השפעות הלחץ הכרוני על מוחכם, ומה ניתן לעשות בכדי למגרו.
סובלים ממתחים או חרדות? כדאי שתכירו את המידע החשוב הזה
אורח החיים המודרני מפגיש אותנו לא פעם עם מצבי לחץ ומתח שמשפיעים על גופנו. לכן חשוב שתצפו בסרטון הבא ותדעו מה מתרחש בגוף בעת מצבי לחץ.
אחרי שראיתי את הסרטון הזה הרגשתי פחות לחוץ ועצבני
הפעילו את הרמקולים, והקדישו לנפש שלכם 15 דקות של רוגע ושלווה בעזרת דמיון מודרך שיסחף אתכם ברחש הגלים ותמונות טבע יפייפיות.
גם אנשים בעלי מוגבלויות זכאים להגנה בזמן חירום - המדריך המלא
כשנשמעת אזעקה, לא לכולנו יש מספיק זמן להגיע למקלט. הכירו את הוראות ההגנה המיוחדות של פיקוד העורף עבור בעלי מוגבלויות, ואולי תצילו חיים!
לחץ יכול להרוג אותנו - חובה לראות!
ניסוי מגניב שמראה מה היה קורה לגוף שלנו, אם היו מוציאים ממנו את הלחץ הפנימי.