בשר עוף פתיחה וסלטים עוגות ועוגיות חגים לכל המתכונים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה מתכונים שמורים
קטגוריות
צפית לאחרונה מתכונים שמורים
header
מתכונים ואוכל > מתכונים למרקים
מרקים

מתכון למרק בטטה וקינואה

תוכן גולשים צמחוני
4.98
א א

רוחות הסתיו המנשבות עושות חשק להכין מרק בריא וטעים. בעודכם יושבים וחושבים על מתכון זה או אחר, תנו לנו להביא לכם מתכון למרק בטטה עם קינואה שיחמם לכם את לב וינעים לכם את הימים הקרים.

זמן הכנה: 15 דקות
רמת קושי: קל
מתכון למרק בטטה וקינואה
רכיבים למרק בטטה:
בטטה - 1 (גדולה)
שמן זית - 3 כפות (אחת-אחת)
בצל - ½ (חתוך לקוביות)
גזרים - 2 (חתוכים לקוביות)
שן שום - 1 (קצוצה)
ציר ירקות - ½1 כוסות (מתכון לציר ירקות)
קינואה - 1 כוס (מבושלת)
מלח ים - לפי הטעם
פלפל שחור - לפי הטעם
פטרוזיליה - מעט (לקישוט)
פרמז'ן - מעט (לקישוט)
אופן הכנת המרק בטטה:
  1. חממו תנור ל-200 מעלות ורפדו תבנית בנייר אפייה.
  2. קלפו וחתכו את הבטטה לקוביות. preperation
  3. הניחו את הקוביות על תבנית וטפטפו מעל 2 כפות שמן זית, מלח ופלפל. preperation
  4. הכניסו את התבנית לצלייה בתנור במשך 20 דקות.
  5. בסיר גדול, חממו כף שמן והוסיפו בצל מטוגן.
  6. בהדרגה, הוסיפו שום וקוביות גזר. בשלו עד שהם מתרככים.
  7. הוסיפו לסיר את הבטטות הצלויות ואת ציר העוף. preperation
  8. בשלו במשך 20-30 דקות, עד שכל הירקות מתרככים. preperation
  9. הכניסו את התערובת לבלנדר וטחנו את הירקות המבושלים, עד שמתקבלת מחית סמיכה ואחידה. preperation
  10. העבירו את המחית ישר אל הסיר והוסיפו את הקינואה. preperation
  11. בשלו מספר דקות נוספות ומזגו לקעריות.
  12. קשטו והוסיפו פרמז'ן ופטרוזיליה.
מקור: רעות דרביאני
שמור מתכון שלח לחבר שתף WhatsApp
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
מצאת טעות? | דווח על הפרת זכויות יוצרים
יש לכם מתכון מנצח? שלחו לנו
אולי תאהב גם
content מרקים מרק גזר וקוקוס במרקם סמיך וקרמי מרק גזר וקוקוס במרקם סמיך וקרמי
content מרקים גלו דרך טעימה ומהירה לפנק: מרק עדשים איטלקי בניחוח של חו"ל גלו דרך טעימה ומהירה לפנק: מרק עדשים איטלקי בניחוח של חו"ל
content מרקים המתכון הסודי למרק הצרפתי הזה הולך ללוות אתכם למשך הרבה זמן המתכון הסודי למרק הצרפתי הזה הולך ללוות אתכם למשך הרבה זמן
content מרקים מתכון נפלא למרק בטטה ופלפל קלוי לסובלים מדלקות פרקים מתכון נפלא למרק בטטה ופלפל קלוי לסובלים מדלקות פרקים
content מרקים מתכון למרק פפאיה כתום, מתוק ומיוחד שיחמם לכם את היום מתכון למרק פפאיה כתום, מתוק ומיוחד שיחמם לכם את היום
content מרקים הקלו על בעיות עיכול עם מרק גזר-ג'ינג'ר-כורכום בריא וטעים הקלו על בעיות עיכול עם מרק גזר-ג'ינג'ר-כורכום בריא וטעים
content מרקים מתכון למרק גזר צלוי ועגבניות - מנה חמימה וטעימה במיוחד מתכון למרק גזר צלוי ועגבניות - מנה חמימה וטעימה במיוחד
content מרקים חממו את הימים הקרים עם מתכון למרק בטטה חם עם נגיעות שמנת חממו את הימים הקרים עם מתכון למרק בטטה חם עם נגיעות שמנת
תכנים קשורים: חלבי , מתכון לילדים , ללא גלוטן , צמחוני , מתכון קל , מתכון למרק
עוד ב מרקים
content לנטורופטית הזו יש מתכון למנת ציר עצמות בריא שכדאי להכיר לנטורופטית הזו יש מתכון למנת ציר עצמות בריא שכדאי להכיר
content המרק המושלם לסתיו: חגיגה של ארטישוק ירושלמי וערמונים המרק המושלם לסתיו: חגיגה של ארטישוק ירושלמי וערמונים
content מתכון קל הכנה למרק עוף עם ירקות טעים ומשובח מתכון קל הכנה למרק עוף עם ירקות טעים ומשובח
content ככה תכינו מרק דגים עשיר בטעמים בסגנון ים תיכוני ממכר! ככה תכינו מרק דגים עשיר בטעמים בסגנון ים תיכוני ממכר!
content מתכון מרק העגבניות הטעים הזה מבוסס על טריק פשוט ומיוחד! מתכון מרק העגבניות הטעים הזה מבוסס על טריק פשוט ומיוחד!
content מתכון לימי הקיץ החמים: מרק עגבניות ספרדי קריר ומרענן מתכון לימי הקיץ החמים: מרק עגבניות ספרדי קריר ומרענן
content מרק הדגים העשיר הזה מספק לפה חגיגה של טעמים מתאילנד מרק הדגים העשיר הזה מספק לפה חגיגה של טעמים מתאילנד
content גלו כיצד להכין מרק כרוב וירקות עשיר ומושלם לערב חורפי גלו כיצד להכין מרק כרוב וירקות עשיר ומושלם לערב חורפי

כתבות פופולריות ממגזין בא במייל

7 מתכונים נהדרים שאפשר להכין בעזרת אפונה

7 מתכונים עם אפונה שיהפכו כל ארוחה שלכם למעניינת יותר
6 מתכונים מצויינים להכנה משאריות

6 מתכונים חכמים שיהפכו את השאריות שלכם למנות מושלמות
9 מתכונים לקינוחים ומנות אחרונות עם בננות

9 מתכונים לקינוחים ומנות אחרונות עם הפרי הצהוב האהוב ביותר
6 מתכונים לארוחות מהירות ב-15 דקות

6 מתכונים טעימים לארוחות שתוכלו להכין ב-15 דקות בלבד!
5 מתכונים לארוחה נהדרת ומגוונת מהמטבח הגיאורגי

בעזרת 5 המתכונים הבאים תכינו ארוחה גאורגית אמיתית ועשירה
5 מתכונים לארוחות ביניים שיסדרו לכם את היום

5 מתכונים פשוטים לארוחות ביניים שיחסכו מכם נשנושים מיותרים
9 מתכונים למאכלי עדות שונים שיעשו לכם חנוכה שמח וטעים

9 מתכוני עדות לחנוכה שיעשו לכם ולמשפחתכם חג טעים ומפתיע!
8 מתכונים לארוחת ערב מזינה ובריאה רק ב-500 קלוריות

במקום ארוחות ערב משמינות ומזיקות, הכירו 8 מתכונים מומלצים!
קבל עדכונים על מתכונים חדשים ישירות לתיבת המייל שלך!
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בשר עוף דגים פתיחה וסלטים מרקים עוגות ועוגיות קינוחים ומשקאות פשטידות ומאפים פסטות ופיצות קטניות ותוספות ממולאים רטבים וממרחים מתכונים לילדים כבושים מתכוני עדות חגים
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום