כהורים, זה בסדר לתהות האם אתם עושים את המיטב כדי לסייע לתינוקכם ולילדיכם הרכים לפתח את מוחם ואת דרך החשיבה שלהם בצורה הטובה ביותר. לא מעט גורמים מעצבים את ההתפתחות המוקדמת של המוח, כגון: מזון, חוויות יומיומיות, פעילות גופנית, חום ואהבה, ואתם אלה שיכולים לחשוף את ילדיכם למגוון עשיר של פעילויות ותחומים, מה שגם יוביל לתקשורת רגשית חזקה יותר ביניכם. אז אם רציתם לדעת האם אתם קונים את הצעצועים הנכונים או מספרים את הסיפורים המתאימים, 12 הטיפים הבאים יאפשרו לכם לסייע לילדיכם בפיתוח המוח והחשיבה, ויסללו את דרכם להיות אנשים בוגרים וחכמים יותר.
1. שפת הסימנים
דרך נהדרת לתקשר עם ילדים עוד לפני שהם מתחילים לדבר היא באמצעות שפת הסימנים. במחקר שנערך באוניברסיטת קליפורניה נמצא כי תינוקות שהוריהם דיברו איתם תוך כדי שימוש בסימני ידיים החלו לדבר מוקדם יותר והיו בעלי מנות משכל גבוהות יותר מאלה שדיברו איתם ללא סימני ידיים. השתדלו להניע את ידיכם ככל הניתן בעת הדיבור, הצביעו על עצמים שאתם מתייחסים אליהם בעת דיבורכם, וגם בעת האזנה לשירים נסו להזיז את ידיכם לפי משמעות השיר כדי שילדיכם ילמדו לתקשר בצורה טובה ומהירה יותר.
2. שעת סיפור
על אף שנדמה לכם שתינוקכם אינו מבין את הנאמר סביבו, יצירת שגרה של קריאת סיפור לפני השינה היא גורם מכריע בהתפתחות השכלית של ילדים. אם תתמידו ותשקיעו זמן בהקראת סיפור לפני השינה, לא רק שתסייעו לילדכם הרך בפיתוח השפה והחשיבה, אלא שהוא גם יפגוש לראשונה בעיות ופחדים שעולים מן הסיפורים, ירכוש כלים ויקבל רעיונות לדרכים שבהן יש להתמודד עם מצבים שכאלו. כמו כן, בזמן הקראת הסיפור ייווצר חיבור עמוק יותר בינכם לבין ילדכם, שירגיש ביטחון ויוקיר את זמן השהות שלכם יחד איתו.
גם לאור הפיתוחים הטכנולוגיים של היום, חשוב להמשיך להקריא לתינוקות ולילדים קטנים סיפורים קלאסיים, כדי שילמדו כיצד להשתמש בדמיון שלהם על מנת להפיח חיים בדמויות המתוארות בסיפור, ולא יצפו כל הזמן בסרטים שקובעים להם כיצד גיבורי הסיפור נראים. תוכלו להשתמש במאגר הסיפורים העשיר הבא, וכך תוכלו לגוון ולהכיר לילדיכם סיפורים קסומים נוספים שייתכן כי אתם אפילו לא מכירים.
3. תזונה בריאה
על מנת לסייע לילדיכם לפתח את המוח והחשיבה שלהם, חשוב להקפיד על המזון אותו הם אוכלים ועל תדירות הארוחות לאורך היום. ראשית, חשוב להתחיל כל יום עם ארוחת בוקר בריאה, שתסייע לשיפור הזיכרון ולהתפתחות המוח. שנית, מומלץ לצרוך מזונות המכילים נוגדי חמצון, אשר יסייעו לילדיכם בשיפור הזיכרון. חומצות שומן אומגה 3 מסייעות לשפר את הקוגניציה, ומאכלים כמו סלמון, טונה, אבוקדו, אגוזי מלך ושקדים מהווים מקור נהדר לרכיב החיוני הזה. בנוסף, יש לא מעט מזונות שרצוי לאכול כדי לשמור על מוח חד ובריא, שיסייעו למוחו של הילד להתפתח בצורה הטובה ביותר.
4. כלי נגינה
מומלץ שתהפכו את המוזיקה לחלק בלתי נפרד מחייהם של ילדיכם. במחקרים שונים שבדקו את השפעתה של מוזיקה על ילדים קטנים נמצא כי האזנה למוזיקה משפרת את הזיכרון, את תשומת הלב ואת הרצון של הילד ללמוד ולצבור ידע נוסף. יתרה מזאת, ביכולתה של המוזיקה להפחית לחצים שעלולים להיות הרסניים למוחו של ילדכם בעת התפתחותו. אם ילדכם לא רק ישמע מוזיקה, אלא גם ינגן בעצמו, הוא יהנה מהשפעה חיובית על תהליכי החשיבה המרחבית שלו ויבנה את היסודות לפתירת בעיות מתמטיות מופשטות.
במחקר שנערך בהונג קונג נמצא כי ילדים שפעילים בעת שיעור מוזיקה בבית ספרם משפרים באופן משמעותי את התפקוד הקוגניטיבי של מוחם. בנוסף נמצא כי האזנה למוסיקה בזמן השיעור משפרת את הזיכרון ומובילה לתוצאות טובות במבחני זיכרון לעומת אלו שלא מקשיבים למנגינות. החוקרים הוסיפו וטענו כי ככל שהילד ייחשף בשלב מוקדם יותר למוזיקה ואף ילמד בליוויי נעימות אהובות, כך הוא ישפר את הזיכרון שלו.
5. תרגילי נשימה
תרגולים של נשימה עמוקה מסייעים בשיפור הזיכרון ומלמדים שליטה ברגשות. היתרון העיקרי בתרגילים אלה הוא שילדים אוהבים לעשות זאת, לכן מומלץ לבצע את תרגילי הנשימה לעתים קרובות. הכניסו את ילדיכם לאווירה רגועה ושלווה ואמרו להם לשכב על הגב ולהמשיך לנשום בטבעיות. לאחר מכן בצעו את "נשימת המעלית" והדריכו אותם לפי הפעולות הבאות:
-
דמיינו שהנשימה שלכם מפעילה מעלית שעולה ויורדת בכל חלקי גופכם. כדי לגרום למעלית להתחיל לזוז, התחילו לנשום דרך האף.
-
נשפו את כל האוויר החוצה ודמיינו שהמעלית הגיעה עד לקומה התחתונה, עד לבהונות רגליכם.
-
שאפו אוויר, קחו את המעלית עד לקומת החזה והחזיקו את הנשימה למשך מספר שניות. לאחר מכן נשפו את כל האוויר החוצה.
-
שאפו אוויר והעלו את המעלית לקומת הגרון, אל תוך הפנים ועד למצח. הרגישו כיצד הראש מתמלא באוויר והחזיקו את הנשימה למשך מספר שניות. לאחר מכן נשפו את האוויר החוצה והרגישו את המעלית לוקחת את הדאגות והבעיות למטה במורד החזה, הבטן והרגליים, והוציאו אותן מגופכם.
טכניקת הרגעה זו לא רק תשפר את הזיכרון של ילדיכם, אלא גם תגרום להם להרגיש שיש בידיהם שליטה רבה יותר על גופכם, וכתוצאה מכך על כל חייהם.
6. מרחב אישי
לעתים נדמה כי ילדים קטנים צריכים הפעלות במשך כל שעות הערות שלהם, אך האמת היא שהם זקוקים גם לזמן שבו הם יוכלו להעסיק את עצמם. העניקו לתינוקכם מרחב פתוח ובטוח בו יוכל לשחק לבד וללמוד דברים מסוימים בעצמו, תחת השגחתכם הרחוקה. זאת אומרת שלאחר שתתאימו אזור מסוים בבית למטרה הזו של הילד, כולל הזזת חפצים חדים או כבדים, הניחו לו לשחק בעצמו עם קוביות, ספרים, בובות ומשחקים נוספים הראויים לגילו.
אם תאפשרו לילדכם לנוע בחופשיות במרחב ולהתעסק בעצמו עם חפצים שונים וחדשים, תסייעו לו לפתח את טווח הקשב שלו, שישפר בהמשך באופן משמעותי את ההישגים הלימודיים. בנוסף, המשחקים שימציא בזמן זה יאפשרו למוחו לבצע יותר קשרים באמצעות הפעולות אותן הוא מבצע.
7. צרו שיתוף פעולה בריא
מחקרים רבים מצאו קשר ישיר בין יחס חם ושיתוף פעולה עם הילד לבין פיתוח האינטליגנציה שלו. בנוסף, הוכח כי תינוקות שלא קיבלו תשומת לב מהוריהם בצורת מגע, מילות חיבה או משחק משותף, לא הראו התפתחות מלאה של המוח, ואלה שחוו ניכור קיצוני סבלו מעיכוב קשה בתהליך ההתפתחות המוחית והרגשית שלהם. לכן חשוב לדאוג להרעיף אהבה על תינוקכם, מאחר שהחיבור והקשר שקיים ביניכם מעניק את הבסיס לכישורי החשיבה שלו, מה שיכריע את התפתחותו ועתידו.
8. חיית מחמד
הורים רבים נמנעים מהכנסת בעל חיים אל ביתם בזמן שילדם עודנו תינוק, מסיבות כאלו או אחרות, אך הימצאות בעל חיים בבית מסייעת למוחו של התינוק הרך להתפתח בצורה טובה יותר, הן מבחינה רגשית והן מבחינה קוגניטיבית. הקשר שיווצר בין בעל חיים לתינוקכם יכול להועיל לו בבניית כישורים חברתיים ובלמידת התנהגות מקובלת ורצויה. יש לציין כי כלבים יכולים לסייע לתינוק להבין מקרים חברתיים וביטויי רגשות יותר מאשר חתולים. אם בעל החיים שלכם היה חלק מחייכם עוד לפני שהתינוק הצטרף למשפחה, חשפו אותו בהדרגתיות ותחת ביקורת לדייר החדש והחשוב בביתכם.
9. בחירת צעצועים
בעת בחירת הצעצועים לילדכם הקטנים, השתדלו לרכוש לא רק משחקים שנראים "מגניבים", אלא גם כאלו שיעשירו ויאתגרו אותם. משחקים קלאסיים, כמו בניית מגדל קוביות, יכולים לסייע לפיתוח דמיונם של ילדכם, שיתמודד עם יצירת דבר שלם ממספר חתיכות שונות. דוגמה נוספת היא צעצוע הליצן בקופסה, שמורכב מקופסה וידית אותה יש לסובב עד שהליצן קופץ החוצה, באמצעותו ילדכם ילמד את הקשר שבין הפעולה שלו לתוצאה; "אם אני אסובב את הידית, הליצן החביב יופיע לפתע".
10. מעורבות במטבח
בדרך כלל יש נטייה להרחיק ילדים קטנים מהמטבח, מאחר שהם נוהגים לבלגן יותר מאשר לסייע, אך כדאי שתדעו כי מעורבות של ילדים קטנים במטבח תסייע להם בפיתוח יכולות מתמטיות ותשפר את הראייה המרחבית שלהם. אז בפעם הבאה שאתם מבשלים, קרבו לצדכם את ילדכם, הסבירו לו את האחריות הטמונה בעזרה שלו והדגישו כי הוא אחראי לסייע לכם לבשל או לאפות מנה עבור כל המשפחה.
תוכלו לבקש מילדכם להעביר לכם 8 תפוחי אדמה בדיוק כדי שתוכלו להכין פירה מושלם, או שיוסיף לקערה 4 כוסות מים קרים - כל דבר שמערב ספירה ומדידה. שיתוף שכזה יוביל לזמן איכות שתבלו ביחד, וגם לשיפור היכולות המוחיות של ילדכם בפועל, תוך כדי הנאה שמוציאה אותו מהשגרה.
11. תרגילי ספורט
עודדו את ילדיכם לעסוק בפעילות גופנית, לא רק על מנת שיהיו חזקים יותר, אלא גם כדי שיהיו חכמים יותר, מכיוון שפעילות ספורטיבית מגבירה את זרימת הדם למוח ובונה תאי מוח חדשים. פעילות גופנית מועילה ליכולת מחשבה חדה יותר גם אצל מבוגרים, אך יש לה השפעה לטווח ארוך יותר אצל ילדים קטנים, שמוחם עדיין מתפתח.
12. עידוד מילולי לחקירת השטח
כשאתם עורכים טיולים משפחתיים, מסדרים את הבית או יוצאים לקניות, השתדלו לנצל את הזמן הפנוי כדי לדבר עם ילדיכם ולעזור להם לחקור את השטח. זאת מאחר שנמצא קשר ישיר בין מספר המילים שהילדים שלכם שומעים לבין מנת המשכל המילולית שלהם, כלומר ככל שתדברו איתם יותר, כך אוצר המילים שלהם יהיה עשיר יותר. תוכלו לעשות זאת באמצעות שיתוף נקודת המבט שלכם על החוויות אותן אתם עוברים, לדוגמה: "הסתכל על הכלב הקטן והחמוד שמתרוצץ לו חופשי בפארק", "שמעת את אזעקת האש שהחלה לפעול?" וכדומה.
שיטה נהדרת נוספת לאתגר את מוחו ואת זכרונו של ילדכם היא לשנות את מיקום הכיסא שלו לצד שונה בשולחן האוכל או להזיז את פינת המשחקים שלו. פעולה זו תחשוף אותו לזווית ראייה שונה על המקומות וההתרחשויות שהוא רגיל לראות. יוזמה שכזו תעניק לילדכם נקודת מבט נוספת ואחרת, שתחשוף אותו ליותר פרטים באותה הסביבה.
נגישות
כתוב תגובה
תוכן התגובה:
שם מלא: