בחן את עצמך מתכונים בריאות ומשפחה בדיחות כדאי לדעת רוחניות והעצמה
נושאים נוספים:    רץ ברשת הומור ופנאי טיולים וטבע אומנות ובמה טכנולוגיה ומחשבים
עריכת פרופיל צפית לאחרונה המועדפים שלי
ראשי > אזור וידאו > אקטואליה וספורט

ריצה או הליכה - מה עדיף?

א א

הגיוני לחשוב שריצה תגרום לגוף לשרוף יותר קלוריות, וזה באמת נכון במידה מסוימת, אך האם ה"יותר" הזה מתלווה לקצת או הרבה? על זה בדיוק יענו לכם בסרטון הבא, בגיבוי מח.. קרא עוד

אהבו: 100
שתף
שמור למועדפים
הבא
שלח לחבר שתף WhatsApp
מומלץ פופולריים חדשים
כל מה שצריך לדעת על הלבנת שיניים 5:21 שוקלים הלבנת שיניים? קודם תשמעו מה יש לרופא הזה להגיד...
כל מה שחשוב לדעת על עקירת שיני בינה 4:25 ד״ר שוורץ מסבירה: מתי עוקרים שיני בינה והאם בכלל חייבים?
הצג תכנים נוספים

אולי תאהב גם:

תזונה ובריאות מידע שכדאי שתדעו אודות נשירת שיער 11:30

למדו אודות התופעה שמטרידה גברים ישראלים רבים לאחרונה
תזונה ובריאות מחקר חדש הראה כמויות חריגות של חומרי הדברה בגופם של ילדים 4:26

חשבתם שילדיכם מוגנים מפני חומרי הדברה במזון? חשבו שנית...
דברים שכדאי לדעת איך וירוסים עוברים מבעלי חיים לבני אדם? 5:05

זהו הקשר המסוכן בין מחלות לבעלי חיים שכולם צריכים להכיר...
תזונה ובריאות סרטון הסבר קצר ומקיף על נגיף הפפילומה 4:28

80% מהגברים והנשים ידבקו בנגיף המסוכן הזה במהלך חייהם...
תזונה ובריאות כל מה שצריך לדעת על קדחת ים תיכונית משפחתית 5:13

הכירו את המחלה החמקמקה שתוקפת ילדים ושרופאים רבים מפספסים
תזונה ובריאות תגלית מדהימה הקשורה לטיפול בפסוריאזיס 5:22

סובלים מפסוריאזיס? הכירו תגלית חשובה שעשויה לסייע בטיפולים
מומלצי בא-במייל שיטת הריפוי באמצעות תנועות הידיים שמסייעת להחזרת הרוגע לחיים

לתנועות הידיים האלה יש את הכוח להשיב את השקט והשלווה לחיים
בדיחות ומצחיקים מה קורה כשפולנייה יוצאת לטיול? קטע סטנד אפ קורע! 4:36

הפולנייה הזאת תסביר לכם על הדברים הכי מעצבנים בטיול מאורגן..
תכנים קשורים: הליכה, ריצה, דברים שכדאי לדעת, תזונה ובריאות, ספורט ואקסטרים, שריפת קלוריות

ספורט ואקסטרים

6 תרגילי כושר שתוכלו לעשות ביחד עם חבר או חברה

6 תרגילי כושר זוגיים שיעזרו לכם לחטב את הגוף ביעילות ובכיף
רוכב האופניים דני מקאסקיל מטייל על גגות גראן קנריה 5:37

בחיים לא יהיה לי אומץ לצאת לרכיבה שכזאת, אבל זה פשוט מדהים..
שילוב מרהיב בין דומינו ראלי לסנוקר 3:01

השילוב בין סנוקר לבין דומינו ראלי יתפוס לכם את העין מיד
רוכב האופניים פאביו ויבמר כובש את מדרונות הרי קיצביל 3:22

רוכב האופניים הזה כבש את אחד ממסלולי הסקי הכי מאתגרים בעולם..
עד כמה מועילה פעילות ספורטיבית? 3:47

מה פעילות ספורטיבית עושה לגוף ולמוח? התשובה תפתיע אותך!
6 תרגילי מתיחה פשוטים להקלה מהירה על כאבי הברכיים

הכירו 6 תרגילי מתיחה פשוטים להקלה מהירה על כאבי ברכיים
אימון כושר ביתי של גיבורי על לילדים ולהורים

ילדכם רוצה להיות גיבור על? בעזרת האימון הבא – הוא יצליח!
מה נכון יותר – לספור את הצעדים או הדקות של אימון הכושר?

דקות או צעדים: האם יש דרך נכונה יותר למדוד אימון כושר?
6 תרגילי כושר בדקה אחת – אימון מומלץ של ג'יליאן מייקלס לאנשים עסוקים

רוצים לחטב את הגוף אבל אין לכם זמן? האימון הבא בשבילכם!
7 הגורמים הנפוצים לכאבים בזמן הליכה ואיך להיפטר מהם

סובלים מכאבים בזמן ההליכה? יתכן שאלו הן הסיבות לכך...
9 תרגילי משקולות נהדרים שיחזקו ויחטבו את גופכם

רוצים לחזק את הגוף ולא יודעים איך? כך תתחילו כמו שצריך...
אימון קצר ויעיל של 10 דקות לחיזוק שרירי הליבה 13:12

האימון הנהדר של הפיזיותרפיסטית הזו עושה פלאים לשרירי הליבה
6 דקות של אימון כוח לחיזוק וחיטוב שרירי הבטן 6:17

הקדישו לאימון הזה 6 דקות ותוכלו לחזק ולחטב את שרירי הבטן
פעלולי אופניים מדהימים של ויולה ברנד

בחיים לא הייתי מנחש שלבחורה הזו יש כזה כישרון רכיבה מדהים...
9 טיפים לריצה נכונה שימנעו נזקים לגוף

9 טיפים לריצה נכונה שתעניק אימון בטוח ובריא לגוף שלכם
האם אימוני כושר של 5 דקות ביום באמת עוזרים?

האם אימון של 5 דקות באמת עוזר לגוף? התשובה תפתיע אתכם...
תרגילי כושר מחטבים ומותאים לפלג הגוף התחתון לפי מבנה הרגליים

לכל אחד סוג רגליים אחר, ואלו הם התרגילים שמתאימים לשלכם...
נשים מדהימות מבצעות פעלולים מרשימים 4:05

הסרטון הזה מוקדש לכל הנשים ולדברים המדהימים שהן עושות...
5 מתיחות פשוטות ויעילות להקלה על כאבי מפרקים

בצעו כל בוקר את 5 המתיחות האלו ותגידו שלום לכאבי מפרקים
10 תרגילי כושר פשוטים ומומלצים והיתרונות שלהם

הקדישו 2 דקות ביום לאחד מהתרגילים האלה ולא תצטערו על כך...
כמה קלוריות שורפים כשעושים פעילות גופנית?

מחקר מהרווארד חשף משהו שכל מי שמנסה לרזות צריך לדעת...
סרטון האקסטרים הזה משלב אנשים מוכשרים וחסרי מזל במיוחד... 8:05

לצד האנשים המוכשרים האלו תוכלו לראות גם פספוסים מטורפים!
6 תרגילי כושר שכדאי להימנע מהם כשהברכיים כואבות ותחליפים מומלצים להם

6 תרגילי כושר שמחריפים כאבי ברכיים והחלופות המומלצות עבורם
סרטון מרגש על חייו של מאמן הכדורגל דרור קשטן ז"ל 7:17

ככה נראו חייו של המאמן המעוטר ביותר בתולדות הכדורגל בישראל...
6 תנוחות יוגה נהדרות לחיטוב הירכיים

כך תוכלו לחטב את הירכיים שלכם בקלות ומבלי לצאת מהבית
5 תרגילים מומלצים לשרירי בטן חטובים

רוצים בטן מחוטבת? אלו הם 5 התרגילים שצריך לבצע בשביל זה
7 התקוות הגדולות למדליה ישראלית באולימפיאדת פריז 2024

מי יביא לנו מדליה באולימפיאדת פריז? היכנסו וגלו מה התחזית!
8 תרגילי כושר לשיפור היציבה וחיטוב הגוף עם כדור התעמלות

8 תרגילים יעילים לשיפור היציבה וחיטוב הגוף עם כדור התעמלות
הפעלולים שהילדים האלה עושים מוכיחים שגם בגיל צעיר הכל אפשרי! 3:36

לילדים האלה יש אומץ וכישרון שלא רואים בכל יום, פשוט תענוג!
5 טעויות נפוצות בתרגילי פלאנק והדרכים לתקן אותן

5 הטעויות שכל מי שעושה שימוש בתנוחת הפלאנק צריך להיזהר מהן
8 תרגילי ומתקני כושר בחדר הכושר שכדאי לדעת איך עושים אותם נכון

הגנו על גופכם מ-8 שגיאות אימון מזיקות ונפוצות בחדרי כושר
5 תרגילים מומלצים להצרת היקף המותניים

כך תעלימו שומני צד במותניים: 5 תרגילי כושר פשוטים ויעילים
הרופאה הזו תראה לכם איך לבצע אימון לחיזוק הידיים בגיל השלישי 16:02

הד"ר הזו תראה לכם איך לבצע אימון לחיזוק הידיים בגיל השלישי
7 תרגילי כושר לבטן התחתונה

7 תרגילים נפלאים לבטן התחתונה – שתוכלו לעשות גם בבית!
7 מתיחות שכדאי לעשות לאחר אימון כושר

7 מתיחות קלות לביצוע שמשחררות את הגוף ביעילות אחרי אימון
7 תרגילים להעלמת שומן הבטן

מעוניינים להעלים את השומן הבטני? נסו את 7 התרגילים הבאים
הצטרף בחינם לשירות
התכוונת ל:
המשך עם: פייסבוק Google
בלחיצתך על "הרשם", הינך מסכים ל תנאי שימוש ו הצהרת הפרטיות שלנו ומאשר קבלת מיילים מהאתר.
בריאות ומשפחה
כדאי לדעת
הומור ופנאי
רץ ברשת
טיולים וטבע
רוחניות והעצמה
אומנות ובמה
טכנולוגיה
אקטואליה וספורט
צור קשר | עזרה | אודותינו | תנאי שימוש | הצהרת פרטיות | פרסום